星星之火﹝註1﹞
列志佳
最近有很多科目都會派發統測卷，若大家知悉某位同學比自己高分，大家的內心會有甚麼感覺呢？十分欣賞？有不舒服？有一份嫉妒的心？
見人比自己好，妒忌人，我想我們或多或少都會有這種毛病，只是嚴重程度有別吧！這種反應，即使是小朋友，內心有時也會生出這種情緒。雖然從某角度來看甚為自然，但我今早很想強調，我們要對內心這份陰暗面萬二分警醒！因為嫉妒心重的人，心中會慢慢生出苦毒，不單止自己辛苦、不開心。在嚴重的情況下，更會傷害、影響到其他人。《聖經》〈箴言〉十四章三十節提到：「嫉妒使骨頭朽爛」，實在是極好的提醒！
如果自問屬於嫉妒心重的人，可以怎樣改善，走出困局呢？有人教過幾種方法：首先，我們要從心底裡確認人人都有強弱項，不要將某單一片面不斷擴大，盲目比較，走入死胡同。正如瓷器雖然不生鏽，但易爛。反之鐵器相對較堅固，不過卻容易生鏽。人人都是寶貴而獨特的！而且「天外有天，人外有人」、「强中自有强中手」，本身正是客觀的規律。
其次是不斷培養自己欣賞讚美別人的心。一個習慣多欣賞世界的人，見到別人比自己好，會為世間多一件美事而慶幸，識得成人之美，較少在意自己，妒忌心自然可以減低。
還有，一旦意識到自己有酸溜溜感覺的時候，習慣盡快將負面化為正面，不要長時間讓負面想法停留在心中。同學考得這麼理想，我羨慕他有優異的成績，我要以他為榜樣。反照自己不足，推動自己向上。﹝註2﹞
萬一察覺到自己不單止有很強的妒火，更開始在言語行為上表現出來。那麼你要極之留神，懸崖勒馬！集科學家、哲學家、政治家、文學家於一身的英國偉大作家培根曾在〈談嫉妒〉一文中提到：「……嫉妒的人就是那個會趁著黑夜把稗子撒在人家麥田裡的魔鬼。事實上嫉妒總是在暗地裡搗蛋……」﹝註3﹞在很多我們耳熟能詳的童話故事中，都是提醒世人嫉妒的可怕！〈白雪公主〉中魔鏡前的皇后，〈灰姑娘〉中的家姐……，她們的惡行不正是源於嫉妒嗎？
最後，盼望大家無論是讀書或是就業，將來一直到老，也要多加提防！不要被嫉妒這種病毒蠶害自己，令自己辛苦，被困縛，失去自由！衷心希望你們能成為一位心靈健康、快樂的人！
註1：本文為
註2：文中第三至第五段提到的三方面想法，參考及撮改寫自網上資料。
註3：培根著，楊耐冬譯（1983）。《培根論文集》，頁52-53。台北：志文出版社。